怎样锻炼心理素质做到不紧张
可以多去接触些新的人和事物，锻炼自己的交际能力，积极地与不同的人接触，并交流下思想、感情以及经历等等，学习他人的长处，找到自己的不足，日积月累，人生阅历变得丰富多彩，眼界放开了，心胸也跟着宽阔起来，继而心理素质也将不断地强大起来。

怎样锻炼心理素质做到不紧张
家长有必要对孩子进行恰当的挫折教育，锻炼孩子在因难和挫折面前不低头的坚强意志和性格，并通过家庭中宽松氛围营造，允许孩子有自己的想法和生活方式，使孩子形成客观、宽容、忍耐及和谐的心态。



如何提高心理素质和抗压能力
1．冷静对待孩子的消极情绪. 孩子由十受挫，往往在日常生活中会出现某些性格上的缺点，不少家长和老师也都常常为此责备孩子，而事实上，这样的处理方法很不利于孩子的心理成长。. 要知道，孩子在经历挫折后往往会产牛，消极的情绪和抵触的心理，如果 ...

锻炼心理素质10个技巧
培养孩子成为一个高素质的人才应该要从小孩的心理素质开始教育起，从心里教育他如何做事做人，这样才能为以后的生长打下坚实的基础。那么应该如何进行心理素质教育呢？ 一是多鼓励孩子，不要常常打击孩子。