情绪abc理论举例说明来呈现你的新视角
情绪ABC理论，是美国心理学家埃利斯创建的一种不合理情绪的控制治疗方法。实践证明它能发挥良好的作用与效果。情绪ABC理论有三个要素分别是：Activating event（激发事件）、Belief（认知和评价）、Consequence（行为和结果）。

情绪abc理论举例说明什么
情绪ABC理论，是美国心理学家埃利斯创建的一种不合理情绪的控制治疗方法。实践证明它能发挥良好的作用与效果。情绪ABC理论有三个要素分别是：Activating event（激发事件）、Belief（认知和评价）、Consequence（行为和结果）。



情绪abc理论举例说明什么
情绪abc理论的创始者埃利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念久而久之，还会引起情绪障碍呢。情绪 abc理论中：a表示诱发性事件，b表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法 ...

情绪abc理论举例说明来呈现你的新视角
在情绪abc理论中：a表示诱发事件；b表示个体针对此诱发事件产生的一些信念，即对这件事的看法和解释；c表示个体产生的情绪和行为结果。. 常见的三种不合理信念，容易引起负面情绪 ：. 绝对化 要求是指人们常常以自己的意愿为出发点，认为某事物必定发生 ...