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含维生素b的水果(含维生素c多的水果有哪些)

发布时间:2023-03-20来源:本站点击:15

维生素c含量高的水果排名
含维生素b多的水果有: 西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. 维生素B1是水溶性维生素。 和所有 B 族维生素一样,多余的B1不会贮藏于体内,而会完全排出体外。

维生素c含量高的水果有哪些
维生素B的最佳食物来源. 1、维生素B1的最佳食物来源:向日葵子、啤酒、酵母、火腿、全麦粉、燕麦片、青豌 豆、黄豆、粗粮、瘦猪肉、肝、肾等。. 2、维生素B2的最佳食物来源:肝、牛奶、牛肉、啤酒、酵母、向日葵子、火腿、花菜 、蛋、鳝鱼、肝、肾、绿叶 ...



含维生素c高的水果
小旋花 [狗儿蔓] (维生素A含量:880). 酢浆草 [酸酸草,酸溜溜] (维生素A含量:873). 食用黄麻 (维生素A含量:872). 早桔 (维生素A含量:857). 茵陈蒿 [茵陈] (维生素A含量:837). 鸡蛋黄粉 (维生素A含量:776). 大玻璃草叶 [大车前] (维生素A含量:760 ...

什么水果补充维生素c
含维生素b多的水果有: 西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. 维生素B1是水溶性维生素。 和所有 B 族维生素一样,多余的B1不会贮藏于体内,而会完全排出体外。